unduh Othership: Guided Breathwork gratis di android

Othership adalah aplikasi pernapasan berbasis musik yang dirancang untuk membantu Anda mengubah kondisi Anda satu per satu.

Kembangkan energi paru-paru yang besar dan manfaatkan kekuatan napas Anda untuk mengatur sistem saraf melalui tubuh energik, mental, dan emosional Anda hanya dalam 60 detik hingga 60 menit.

Anggap ini sebagai ritual harian baru Anda untuk memberi energi dan memulai hari Anda, meningkatkan fokus + kinerja, mengurangi tekanan setelah bekerja, bersantai untuk tidur nyenyak, atau melepaskan emosi negatif dengan latihan singkat + efektif saat Anda sangat membutuhkannya.

Sesi aktif kami diiringi musik dengan panduan dari fasilitator pernapasan terkenal di dunia untuk menggerakkan tubuh + otak Anda dengan cepat. Berakar pada tradisi kuno, berdasarkan ilmu pengetahuan modern, dan terinspirasi oleh sihir, praktik pernapasan terpandu dari Othership yang dikuratori dengan cermat sekaligus menyenangkan dan efektif.

Jelajahi seluk beluk napas Anda dengan bimbingan dari psikoterapis, praktisi kesehatan, hipnoterapis, seniman, DJ, guru spiritual, dan pelatih kehidupan, menampilkan latihan pernapasan, meditasi terpandu, afirmasi + visualisasi, penyembuhan suara, hipnosis, terapi pelepasan somatik, pengencangan vokal , pijat diri, berjalan + bekerja dengan penuh perhatian, gerakan + menari, dan banyak lagi hal-hal trippy.

JELAJAHI APLIKASI
Aplikasi kami menampilkan sesi NAIK dan BAWAH setiap hari untuk menjaga latihan Anda tetap segar. Habiskan lebih sedikit waktu untuk mengambil keputusan dan lebih banyak waktu untuk bernapas. Latihan mingguan kami yang kami seleksi menawarkan perjalanan transformatif jangka panjang yang dirancang untuk memberi Anda pelepasan penuh + pengaturan ulang dari pemicu stres kehidupan modern.

Othership menawarkan lima jenis gaya pernapasan harian dengan manfaat unik:

UP
Memanfaatkan kekuatan napas Anda untuk memberi energi dan mengawali hari Anda. Kembangkan fokus dan produktivitas. Melawan kelelahan dan memanfaatkan vitalitas. Jelajahi praktik peningkatan agar terangkat dan tetap terangkat.

TURUN
Bangun rutinitas untuk istirahat yang nyenyak dan tidur yang lebih nyenyak. Bersantailah dengan latihan untuk menghilangkan stres dan berlama-lama dalam keheningan. Tenangkan kecemasan dan temukan pusatnya.

SEMUA SEKITAR
Latihlah perawatan diri dengan perjalanan yang sangat transformatif yang dirancang untuk menciptakan ruang + kehadiran yang diperlukan untuk mengumpulkan wawasan yang bermakna. Capai keadaan yang berubah, atur emosi Anda, dan kembangkan hubungan pikiran-tubuh.

TUBUH
Gabungkan pernapasan sadar dengan gerakan sadar dan praktik perwujudan termasuk pijat diri, peregangan lembut, menari, dan terapi somatik.

OTAK
Pelajari ilmu di balik bagaimana + mengapa kita melakukan pernapasan. Cobalah tes pernapasan patokan untuk melacak kemajuan Anda dari A ke B hingga tak terbatas.

KEMBANGKAN ENERGI PARU-PARU YANG BESAR
Ubah keadaan Anda melalui gabungan gaya pernapasan termasuk: napas kotak, pernapasan diafragma, Metode Wim Hof, napas laut, lubang hidung bergantian, pernapasan 4-7-8, Metode Buteyko, pernapasan koheren, napas api, napas segitiga , pernafasan dinamis, kundalini pranayam, pernafasan teratur dan masih banyak lagi.

ANGGOTA[KAPAL]
Datanglah untuk perjalanan. Tetaplah di shift ini.

- Akses ke 500+ sesi latihan pernapasan sesuai permintaan
- Soundscapes yang menginspirasi dari musisi, artis, dan DJ penyembuhan suara
- Pelacakan rentetan dan kemajuan
- Tantangan dan jalur khusus untuk memenuhi tujuan mindfulness Anda
- Fasilitator latihan pernapasan terkenal di dunia
- Notifikasi harian yang dikurasi untuk memperkuat latihan Anda dan nyalakan pertumbuhan pribadi Anda
- Tetap terinspirasi dengan sesi baru yang dirilis setiap minggu
- Komunitas global yang bernapas setiap hari

Transformasi ada di tangan Anda.

S + C
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang Syarat + Ketentuan kami, silakan kunjungi:
[www.othership.us/terms]